Dieta de Iodo

ORIENTAÇÕES PARA DIETA POBRE EM IODO:

Não permitido Permitido
Sal Sal iodado, salgadinhos e batata frita industrializada Sal não iodado
Peixes Peixes, frutos do mar, camarão, ostras e algas Peixes de água doce (ex.: pintado e truta)
Laticínios Leite, sorvete, queijo, requeijão, iogurte, leite de soja e tofu Leite em pó desnatado, margarina e manteiga sem sal
Carnes Carne defumada, carne de sol, caldo de carne, presunto, embutidos, bacon, salsicha e chucrute Carnes frescas
Ovos e molhos Gema de ovo, maionese e molho de soja Clara de ovo, temperos, óleo, azeite e vinagre
Frutas Frutas enlatadas ou em calda e frutas secas salgadas Frutas secas e suco, frutas secas sem sal (ex.: nozes e amendoim)
Vegetais Enlatados (azeitonas, pickles, cogumelos e etc.), agrião, aipo, couve de bruxelas e repolho Alface, batata sem casca, beterraba, brócolis, cebola, cenoura, cogumelo fresco, couve, ervilhas, espinafre, nabo, pepino, tomate e vagem
Pães, massas, cereais e grãos Pães industrializados, pizzas e cereais em caixa (sucrilhos e corn flakes) Pão caseiro, pão francês, bolacha integral ou cream craker, macarrão e massa simples, arroz, aveia, cevada, farinha, feijão, milho e trigo
Doces Doces com gema de ovo, chocolate e leite Açúcar, mel, geleia, balas (exceto balas vermelhas)
Bebidas Café instantâneo ou solúvel e chá Café de filtro, sucos e refrigerantes

RELAÇÃO DAS PRINCIPAIS SUBSTÂNCIAS QUE NÃO DEVEM SER USADAS:

Vinte dias antes da aplicação não pode:

  • Não ir a praia (não tomar banho de mar)
  • Xaropes para tosse
  • Antissépticos a base de iodo
  • Álcool iodado
  • Tinturas de cabelo
  • Bronzeadores com iodo
  • Base para unhas fracas com iodo
  • Esmaltes para unhas

Dois meses antes da aplicação não pode:

  • Radiografias com contraste endovenoso
  • Angiografia
  • Tratamento de canal dentário (que use iodo na limpeza)

O sal sem iodo poderá ser adquirido na Casa Americana, telefone +55 11 3334-2650

Pode usar Flor de Sal (Sal da Camargue, Sal de Maras ou Sal Rosa do Himalaia)

Este é um site onde você encontra receitas para fazer no período da Dieta Pobre em Iodo: https://receitaspci.blogspot.com